WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM

Termin: 14 sierpnia – 21 sierpnia   Serdecznie zapraszamy na Ranczo Mustafa do miejscowości Bobolin. Jest to sielankowe miejsce, idealnie nadające się do odpoczynku i praktyki jogi. Stworzone z myślą o wakacjach rodzinnych, ale też doskonałe dla gości bez dzieci. Pensjonat w Bobolinie to komfortowe miejsce ze stadniną koni położone zaledwie 500 metrów od nadmorskiej plaży. Ośrodek jest ogrodzony, znajduje się na nim plac zabaw, mini zoo dla dzieci z kucykami, lamami i królikami. Na plażę można dojść pieszo lub skorzystać z dojazdu elektrycznym melexem. Nasze wakacje w Bobolinie to wyjazd skierowany do osób początkujących, chętnych rozpocząć przygodę z jogą oraz osób już praktykujących. W naszym programie będzie sporo jogi, pyszne wegetariańskie jedzenie, ale też świeża morska rybka, wspólne gotowanie, poznawanie leczniczej mocy ziół, warsztaty naturalnych kosmetyków i cudowny odpoczynek na łonie natury w babskim towarzystwie. Na zajęcia jogi oraz nasze poranne warsztaty będą mogły przychodzić chętne dzieci. Podczas naszych zajęć dla najmłodszych dzieci zapewniamy profesjonalną opiekunkę. Dla starszych dzieciaków dodatkową atrakcją będą gokarty, mini zoo oraz boisko do siatkówki. W Bobolinie jest sporo atrakcyjnych tras, warto zabrać ze sobą rowery. Informacje o tym, jak do nas dojechać znajdziecie na stronie: www.ranczomustafa.pl Na terenie ośrodka jest możliwość zamieszkania w pokojach dwu lub trzyosobowych oraz w domkach jednorodzinnych. Na życzenie nocleg w pokoju jednoosobowym za dodatkową opłatą 150 zł. Warunki zakwaterowania do uzgodnienia w zależności od ilości wolnych miejsc, polecana wcześniejsza rezerwacja pobytu. Koszt pobytu osoby dorosłej to 1980 zł. Koszt pobytu i wyżywienia dziecka to 800 zł za cały wyjazd. Przy dwójce dzieci cena pobytu to 750 zł za dziecko. Za dzieci do 4 roku życia: opłata tylko 30 zł...

Poznaj naturę umysłu

Poznaj naturę umysłu Termin: 13 – 19 czerwca 2016 Miejsce: Ranczo Mustafa , Bobolin koło Koszalina Chciałbyś dowiedzieć się więcej o tym, jak działa umysł i poznać go od strony Filozofii Jogi, Psychologii Wedyjskiej oraz Ajurwedy? A może chciałabyś dowiedzieć jak powstają oraz skąd i dokąd prowadzą emocje? Zapraszamy! Na warsztaty prowadzony przez lekarza medycyny ajurwedyjskiej, Partapa Chauhana, oraz nauczyciela duchowego, Satyanarayana Dasę, już w czerwcu w Bobolinie. Tematem warsztatów jest umysł. Jest to temat często nazywany subtelnym, ponieważ na pierwszy rzut oka traktuje o czymś, czego nie widać. Odpowiemy: Jaki jest związek pomiędzy umysłem, myślami, a naszym działaniem? Jaka jest struktura umysłu i czym on właściwie jest? Gdzie znajduje się umysł i jakie są jego podstawowe funkcje? Skąd pochodzą i jaki cel mają emocje? Czym jest ajurwedyjska koncepcja umysłu? Partap Chauhan wyjaśni czym są zaburzenia umysłowe â kiedy mówimy o umyśle chorym, a kiedy o zdrowym. Jest to w kontekście popularnego trybu życia niesłychanie istotne, ponieważ w natłoku spraw i z przesytu informacji można czasami stracić głowę. Odradzając automatyczne sięganie po różne środki odprężające, powie nam jak nauczyć nasz umysł bycia spokojnym, zrównoważonym i wyciszonym, jednocześnie prowadząc aktywne życie osobiste i zawodowe. Czym jest medytacja? Jaki jest jej cel? Jaki wpływ na nasz umysł i samopoczucie ma dieta i styl życia? Czym jest relaks i dlaczego warto stosować masaże? Prowadzony będzie program Jivananda, dzięki któremu, za sprawą prostych ćwiczeń ruchowych i oddechowych, będziemy mogli wnieść spokój i autentyczny uśmiech w nasze codzienne życie. Głębsze poznawanie umysłu Psychologia to greckie słowo oznaczające naukę o duszy, czyli o czymś, co nierozerwalnie wiąże się z duchowością â tematem otwierającym przed nami...

Warsztat GYROKINESIS®

Metoda GYROKINESIS® ma za zadanie uelastycznić kręgosłup, zlikwidować napięcia oraz polepszyć koordynację i przywrócić równowagę całemu ciału. Ćwiczenia wykonujemy siedząc na krześle, leżąc na macie oraz stojąc Najpierw – ćwiczenia na krześle, gdzie rozpoczynając ruch od stóp aktywujemy kolejno miednicę i wprowadzamy w ruch cały kręgosłup. Wykonując płynne ruchy rozgrzewamy ciało i pobudzamy system nerwowy co przygotowuje do kolejnych, bardziej zaawansowanych ćwiczeń wzmacniających mięśnie głębokie. Świadomie zintegrowany z ćwiczeniami oddech działa jak automasaż organów wewnętrznych. Uczymy się jak świadomie, ergonomicznie, ale w pełnym zakresie swoich możliwości pracować z ciałem, pokonując swoje ograniczenia GYROKINESIS® działa dobroczynnie na narządy wewnętrzne, poprawia trawienie, sprężystość mięśni i tkanek, dotlenia całe ciało. TERMIN: 21 – 22 Maja KOSZT: 250zł (2dni/6h zajęć) do 30 kwietnia PROMOCJA 190zł ZGŁOSZENIA: krysia.debicka@gmail.com Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń i wpłaty zaliczki w wysokości 90 zł HARMONOGRAM: Sobota* 12:00 – 14:00 praktyka 14:00 – 16:00 przerwa obiadowa 16:00 – 18:00 praktyka Niedziela 10:00 – 12:00 praktyka *godziny moga jeszcze ulec zmianie Warsztat przeznaczony jest dla osób które chcą: – Zredukować napięcia w kręgosłupie – Polepszyć elastyczność i zakresy ruchu w ciele – Poprawić koordynację – Stracić zbędne kilogramy – Wzmocnić system...